Khasiat Buah Tomat untuk Tubuh

pixabay

Tomat biasa digunakan untuk masakan, jus, sup, salad sehat dan sebagainya. Buah yang biasa disebut apel cinta oleh negara Perancis ini diketahui memiliki manfaat untuk memulihkan seseorang yang sedang lemah syahwat. Selain itu manfaat lain meningkatnya jumlah sperma dan menambah gerakan dengan cepat.

Menurut sejarah Lyopercisum esculentum atau tomat ditemukan di sekitar Ekuador, Peru dan Bolivia. Tomat mempunyai rasa yang asam sehingga meningkatkan selera makan. Tomat apa yang baik untuk dikonsumsi? Tentunya tomat merah. 

Tomat yang memiliki warna merah terdapat kandungan vitamin A dan vitamin C lebih banyak daripada tomat berwarna hijau. Maka dari itu, anak kecil dianjurkan biasa makan tomat merah untuk kesehatan mata.

Apalagi ketika tomat semakin masak dan makin banyak pula vitaminnya. Bisakan anak mengkonsumsi tomat beserta sayur lainnya dan tak perlu ragu. Selain itu, tomat berwarna merah diketahui memiliki banyak kandungan lycopene. Apa itu lycopene

Lycopene merupakan zat antioksidan yang mampu menghancurkan suatu radikal bebas dari dalam tubuh. Hal tersebut biasanya berasal dari polusi, sinar UV dan rokok. Ada juga khasiat lycopene dapat mencegah kerusakan sel yang mampu mengakibatkan kanker perut, kanker pankreas, kanker prostat dan kanker leher rahim. 

Lycopene juga bisa anda temukan pada semangka, anggur merah serta pepaya. Akan tetapi menurut Leane, tomat yang memiliki lebih banyak lycopene. Menurutnya apabila ingin mendapat khasiat tersebut khususnya orang dewasa dianjurkan mengkonsumsi tomat 1 atau 2 buah setiap pagi.

Tomat yang memiliki rasa asam dari kandungan asam nitrat membuat tomat segar dan dapat meningkatkan nafsu makan. Biasanya rasa yang asam baik dikonsumsi ketika diri merasa mual atau cocok untuk wanita yang sedang PMS. 

Menurut Leane rasa asam tidak disarankan bagi yang memiliki riwayat sakit maag baik dalam bentuk jus yang diberi gula sekalipun. Sebab hal itu akan membuat penyakit memburuk.

Peneliti menemukan kandungan lycopene pada tomat lebih banyak yang dimasak dan dihancurkan terlebih dahulu dibandingkan dengan tomat yang langsung dimakan. 

Walaupun lycopene ini berlimbah saus tomat dan pasta tomat yang banyak dijual dan ditambah pengawet sintetis atau pewarna, dapat memicu munculnya radikal bebas dan menimbulkan penyakit.

Selanjutnya mari kita bahas manfaat dan khasiat buah tomat untuk tubuh sebagai berikut.

pixabay

1. Ulkus Lambung

Jika anda memiliki sakit ulkus lambung lakukan hal ini untuk mendapat khasiat buah tomat. Ambil dan iris 1 jeruk yang sudah diasamkan serta 1 tomat yang sudah masak.

Beri satu sendok makan madu, kemudian aduk hingga merata. Konsumsi sedikit-sedikit dalam waktu 3 minggu dengan aturan 3-4 kali dalam sehari.

2. Demam

Untuk sakit demam bisa mengikuti cara ini. Silahkan siapkan dan cuci 3 buah tomat dan potong-potong. Haluskan ke air masak setengah cangkir serta madu murni 1 sendok makan. Peras serta saringlah. Minum 3 kali sehari. Bagi yang memiliki riwayat diabetes melitus dilarang untuk memberi madu murni supaya tidak meningkat kadar glukosa darahnya.

3. Radang Usus Buntu dan Sakit Kuning

Jika punya riwayat sakit kuning dan radang usus tetap lakukan konsultasi dengan dokter dan minumlah jus tomat 3 kali dalam sehari. 

4. Gusi berdarah dan Radang Gusi

Ambil dan cuci tomat yang telah masak, kemudian makan secara mentah. Selama kurang lebih satu bulan dapat melakukannya 2 kali sehari.

5. Sembelit

Masalah susah buang air besar dapat menyebabkan wasir. Anda bisa mengatasinya dengan minum jus tomat. Lakukan setiap pagi atau sore. Buah tomat juga bisa dikombinasikan dengan buah lainnya seperti jeruk. 

6. Wasir

Jika sampai mengalami wasir, cobalah hal berikut ini. Silahkan rebus beberapa tomat masak ke dalam minyak kelapa sekitar sepuluh menit, kemudian saring. Tunggu sampai dingin, lalu oleskan ke wasir.

7. Sariawan

Potonglah tomat masak 2 buah. Masak campur ikan segar. Tunggu dingin, lalu makan. Lakukan 1-2 minggu setiap hari hingga keadaan lebih baik.

Itulah beberapa informasi dan khasiat dari buah tomat yang dapat dipelajari. Semoga bermanfaat dan membantu dalam terciptanya tubuh yang lebih sehat. Salam tubuh sehat!


Sumber :

TR, Sekar. 2011. Manfaat Buah-buahan di Sekitar Kita. SIKLUS Hanggar Kreator. Yogyakarta.

Artikel Selanjutnya Artikel Sebelumnya
6 Komentar :
  • Martin Karakabu
    Martin Karakabu 7 Februari 2021 16.11

    Wah blog ini sangat keren, menghadirkan info kesehatan yang luar biasa. Daging semua infonya, kata nak youtube hehhee

    Keren sekali blog ini.

    Oh ya soal tomat, ternayata banyak sekali manfaatnya, termasuk untuk demam, wauu baru tahu ne. thanks sobat blog keren yang informatif. Semoga blognya makin banyak dibaca orang ya...

    Yups trims juga sudah balas komentar saya di facebook Indonesia. Saya mengunjungi sobat dengan blog ini, semoga berkenan. sekali lagi saya ucapkan terima kasih karena menghadirkan artikel yang sangat hebat. salam sehat sobat.

  • Klipingqu
    Klipingqu 7 Februari 2021 18.22

    Keren gan artikelnya, sangat bermanfaat bagi yang membutuhkan

    Best Regards
    Klipingqu.com
    https://www.klipingqu.com/?m=1

  • Pena Biru✍️
    Pena Biru✍️ 30 April 2021 19.04

    Nih tomat, kalo yg suka bisa buat lalapan.

  • Moch. Ferry Dwi Cahyono
    Moch. Ferry Dwi Cahyono 5 Juni 2021 06.53

    Buah tomat ragam buah kaya vitamin A, dalam beberapa kuliner tomat menjadi bagian penyajian.

  • Zae Abjal
    Zae Abjal 29 Juni 2021 19.11

    Ulkus lambung itu kaya semacam penyakit apa ya? 🤔🤔😶

  • Wenti Indrianita
    Wenti Indrianita 12 Juli 2021 18.38

    Tomat emang banyak manfaatnya ya.. Kalau dulu ibu saya kasih resep Tomat campur kecap utk batuk. Ga tw juga itu gimana sebenarnya. Valid atau nggak utk ngobatin batuk.. Hehe.

Tambahkan Komentar
Comment url
Post Terkait :
manfaat buah