12 Khasiat Buah Strawberry Menyehatkan Tubuh

Buah strawberry memiliki bentuk yang unik hampir sama seperti hati. Warnya yang merah matang begitu menggoda. Strawberry memiliki rasa manis jika beruntung bisa merasakan yang kualitasnya tinggi. Terkadang harganya mahal dan membuat strawberry menjadi buah elit yang banyak digemari. 

Mengingat zaman yunani kuno, strawberry diangkat sebagai lambang Dewi Cinta sebab keberadaannya luar dan dalam. Cinta yang memiliki keindahan saat itu dilambangkan dengan rasa, warna serta kebolehan dari buah tersebut. Sejak itu juga buah ini menjadi terkenal.

Strawberry adalah tanaman buah berupa herba karena rata-rata mempunyai 200 biji kecil dalam satuan satuan buahnya. Buah ini memiliki 700 macam jenisnya. Salah satu diantaranya yaitu spesies bernama Fragaria Chiloensis L. Jenis tersebut tersebar di berbagai negara Amerika, Asia serta Eropa.

Ada juga spesies lain seperti F. Vesca L yang tersebar luas daripada spesies lainnya. Perlu diketahui jenis strawberry ini yang pertama kalinya masuk ke negara Indonesia. Warna merah pada buah tersebut karena disebabkan oleh kaya pigmen warna antosianin serta kandungan antioksidan tinggi.

Antioksidan apa sih? Anda harus mengetahui bahwa antioksidan diartikan sebagai buah yang memiliki banyak khasiat tentunya. Buah ini memiliki nutrisi yang sangat luar biasa. Strawberry juga kaya akan serat, memiliki kandungan vitamin C, potassium, folat, asam ellagic serta rendah kalori.

Apa Saja Khasiat dari Buah Strawberry?

1. Strawberry memiliki khasiat untuk meredam geja stroke.

2. Buah strawberry juga banyak terdapat kandungan vitamin C serta bermanfaat untuk pertumbuhan anak.

3. Strawberry dapat digunakan sebagai buah diet untuk yang memiliki riwayat diabetes karena kandungan gula dalam buah hanya sedikit.

4. Strawberry dapat menyusutkan kadar kolesterol.

5. Strawberry bermanfaat melawan radang sendi serta encok.

6. Orang dewasa membutuhkan vitamin C setiap harinya dan bisa tercukupi dengan 8 strawberry sekitar 98 mg. Selain itu dapat memenuhi kebutuhan serat.

7. Selain buahnya, daun strawberry juga memiliki khasiat karena terdapat zat astringent. Silahkan anda buat 3 sampai 4 cangkir air dari rebusan daun strawberry per harinya. Hal tersebut juga mudah menghentikan diare.

8. Khasiat strawberry tidak diragukan lagi, bahkan buah tersebut dapat membuat gigi putih dan bersih. Anda bisa membersihkan gigi secara alami karena bahan alami dari buah strawberry tidak mahal dan lebih baik. Gunakan buah strawberry untuk dihancurkan, lalu gosokan ke gigi.

9. Buah strawberry memiliki kandungan zat anti radang serta anti alergi.  Buah ini juga dapat mengatasi panas dalam. Anda bisa memakan strawberry atau bisa juga dijus terkadang panas dalam membuat badan tidak enak.

10. Perlu diketahui bahwa strawberry memiliki 7 zat antioksidan lebih tinggi daripada buah dan sayuran lain. Strawberry tersebut menjadi buah yang cukup efektif dalam pencegahan proses oksidasi  dalam tubuh.

11. Buah strawberry juga membantu melumpuhkan kerja aktif kanker. Kanker dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah ini setiap hari. Sebab terdapat kandungan vitamin A, E, C serta asam ellagic berfungsi melumpuhkan sel kanker pada tubuh dan mencegah adanya leukimia. 

12. Buah ini juga memiliki manfaat bagi kulit anda bisa menghaluskan serta warna kulit akan lebih cerah dan bersih apabila dimakan secara teratur. Biasa dikenal memiliki manfaat anti keriput. 

Strawberry dapat membuat kulit lebih kencang dan mencegah penuaan. Kandungan vitamin B1, B2, provitamin A serta vitamin C sehingga membuat kulit lebih mulus dan halus. Selain itu, kulit anda akan lebih kencang, bebas kerutan dan cerah.

Anda kini sudah tau banyak manfaat dari buah strawberry. Tentu bila dikonsumsi setiap hari maka akan lebih baik untuk tubuh karena menyehatkan. Dibalik rasanya yang unik dan beragam mulai dari asam, kecut atau manis, namun memiliki banyak khasiat. 


Baca Juga:
Artikel Selanjutnya Artikel Sebelumnya
Belum Ada Komentar :
Tambahkan Komentar
Comment url
Post Terkait :
manfaat buah