12 Manfaat Pisang Untuk Kesehatan, Buah Jadi Obat Alami dengan Kandungan Gizi yang Baik

Buah pisang sangat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Apalagi sangat berkhasiat bagi ibu hamil, lansia, anak-anak sampai dengan orang dewasa dan juga manfaat untuk kecantikan.

Kandungan di dalam buah pisang yaitu fruktosa, sukrosa dan glukosa yang berfungsi untuk meningkatkan energi. Dalam penelitian terbukti bahwa pada 2 porsi pisang dapat memberikan tenaga cukup untuk melakukan aktivitas yang berat dalam waktu 90 menit.

Penelitian telah menemukan hasil dari buah pisang yang dapat kita gunakan untuk mengobati penyakit secara alami sebagai berikut.

1. Sembelit

Ketahuilah buah pisang dengan mudah membantu proses pencernaan. Selain itu, dapat mengatasi masalah tersebut dan tidak perlu kembali pada laksatif.

2. Panas Dalam

Untuk mengurangi sakit panas, anda dapat mengkonsumsi buah pisang karena di dalamnya memiliki efek antacid alami dalam tubuh.

3. Tekanan Darah Tinggi

Buah-buahan tropis memiliki kalium yang tinggi serta rendah garam. Kandungan tersebut merupakan cara yang sempurna dalam mengalahkan tekanan dara.

sebab hasilnya yang nyata di Amerika, Food and Drug Administration telah memberikan izin kepada perkebunan pisang agar melakukan sebuah klaim secara resmi. Hal ini terkait dengan manfaat buah pisang yang mampu menurunkan resiko stroke serta darah tinggi.

4. Anemia

Dalam buah pisang juga tinggi akan zat besi yang bisa merangsang produksi hemoglobin pada darah serta membantu dalam hal anemia.

5. Gigitan Nyamuk

Selain buahnya, kulit pisang juga dapat mengatasi bengkak serta rasa gatal yang terkena gigitan nyamuk. Caranya cukup mudah, anda tinggal menggosok daerah yang kena gigitan nyamuk.

6. Luka Usus dan Magh

Tektur pisang yang lembut dapat mencegah sakit magh serta gangguan pada pencernaan. Buah ini satu-satunya makanan yang dapat membantu untuk mengatasi ulkus over kronis serta iritasi bisa dinetralisir dalam perut.

7. Merokok

Apabila anda ingin berhenti merokok, buah pisang dapat membantunya. Kandungan vitamin B1 & B2 dengan magnesium dan kalium juga membantu tubuh untuk cepat sembuh dari efek berhentinya nikotin.

8. Mual Ibu Hamil atau Morning Sickness

Pisang sangat bermanfaat untuk ibu hamil dalam mengobati rasa mual. Bagi anda yang sedang hamil dapat mengkonsumsi pisang antara waktu makan. Hal tersebut dapat membuat kadar gula darah tetap terjaga serta menghindari mual. 

9. PMS (Pre Menstrual Syndrome)

Buah pisang memiliki kandungan vitamin B6 untuk mengatur kadar glukosa dalam darah. Hal itu yang dapat memengaruhi suasana dalam pikiran anda.

10. Kecerdasan Otak

Saat itu di Twickenham, Middlesex, Inggris ada siswa yang merasa terbantu ketika ujian. Semua itu karena dia makan pisang waktu sarapan, istirahat serta makan siang. Penelitian terbukti bahwa buah ini memiliki kandungan kalium yang tinggi serta bisa membantu belajar dan membuat siswa lebih konsentrasi.

11. Depresi

Sudah banyak pasien yang depresi lebih baik setelah konsumsi buah pisang, hal ini telah dibuktikan melalui survei dari MIND. Mengapa demikian? Hal tersebut karena kandungan tryptophan pada pisang. Seperti protein lalu diubah oleh tubuh, sehingga menjadi serotonin yang dapat membuat tenang. Selain itu dapat memperbaiki suasana pikiran serta menjadi lebih baik.

12. SAD atau Seasonal Affective Disorder

Kandungan trytophan dalam buah pisang tentu dapat membantu orang-orang yang menderita SAD dengan memberikan kenyamanan yang bertambah dalam suasana pikiran alami.

Demikian beberapa manfaat buah pisang dengan kandungan gizi terbaiknya. Tentu dapat membantu pemulihan atau sebagai obat secara alami. Masih banyak lagi manfaat pisang, konsumsi buah ini setiap hari agar kesehatan anda selalu terjaga. Semoga bermanfaat!


Baca Juga:
Artikel Sebelumnya
Belum Ada Komentar :
Tambahkan Komentar
Comment url
Post Terkait :
manfaat buah